跑步膝蓋疼多久能恢復(fù)
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問題描述：
我這段時(shí)間每天都進(jìn)行跑步鍛煉，現(xiàn)在膝蓋很疼，跑步膝蓋疼多久能恢復(fù)?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
情況不是很嚴(yán)重，基本上在一周左右就能得到很好的恢復(fù)。跑步以后發(fā)生膝蓋疼痛，基本上由于日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行跑步鍛煉，突然有一天進(jìn)行了比較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，加上運(yùn)動量比較大或者是時(shí)間比較長，局部的肌肉或者是骨頭之間反復(fù)的受到摩擦，引發(fā)出現(xiàn)膝蓋的疼痛。
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