松子仁是熱性還是寒性的
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松子仁是熱性還是寒性的
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
松子仁一般是屬于溫?zé)嵝缘?，并不屬于寒性的，具有一定的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，但是對(duì)于肝火旺盛或者是陰虛火旺體質(zhì)的人群，一般是不建議吃太多的。松子仁里面的營(yíng)養(yǎng)成分含量是比較豐富的，含有大量的維生素和礦物質(zhì)，其中的亞油酸和亞麻酸、氨基酸等成分都是比較高的，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也能達(dá)到增強(qiáng)腦部代謝的效果，保護(hù)腦部細(xì)胞、腦部神經(jīng)。在吃了松子仁之后，還可以達(dá)到滋養(yǎng)皮膚效果，能夠使皮膚變得更加光滑和細(xì)膩，同時(shí)還能加速胃腸道的蠕動(dòng)功能，可以幫助改善大便干燥和排便困難的癥狀，也能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。對(duì)于體質(zhì)虛寒或者脾胃虛寒的人群，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧勺拥?，但是必須要掌握合適的劑量，要盡量避免暴飲暴食，否則有可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
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