中年男士如何減肥比較好
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問題描述：
我感覺自己的身材特別的不好，所以我想要進行減肥，中年男士如何減肥比較好？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
男性減肥可以通過運動減肥的方式是非常不錯的，在運動減肥的時候可以選擇慢跑或者是舉啞鈴都是很不錯的，也可以選擇去健身房，它進行鍛煉，這樣不僅能提高身體素質，還能達到減肥的作用。飲食上要注意盡量避免過高脂肪的東西才可以的。
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