補(bǔ)鈣吃什么牌子鈣片好中年人
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補(bǔ)鈣吃什么牌子鈣片好中年人
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您描述的腰酸、走路很累，可能是因為鈣攝入不足或者鈣消耗增多引起，因為體內(nèi)鈣元素缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性升高，還會影響到骨骼系統(tǒng)以及免疫力，從而使中年人容易出現(xiàn)腰酸，四肢無力，全身沒勁等情況。補(bǔ)鈣建議選有K2的鈣，K2能夠激活骨鈣蛋白抓取血液中的游離鈣，讓鈣沉積到骨頭，抓鈣入骨才能大幅提升補(bǔ)鈣吸收和利用率，比如湯臣倍健鈣DK，含有鈣，維生素D3、維生素K2三種營養(yǎng)素，能夠為身體補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)，同時要避免喝濃茶，濃咖啡，以免影響鈣的吸收。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
