50歲補鈣吃什么鈣片好
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問題描述：
我家老人50歲了，有些骨質(zhì)疏松，想給他進行補鈣，50歲補鈣吃什么鈣片好？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
50歲如果缺鈣的話會出現(xiàn)疲乏無力，腿抽筋，麻木，腰酸背疼等情況?？诜}片只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以。補鈣的同時最好是補充維生素d有利于鈣的吸收，還要多到戶外去曬太陽。如果缺鈣嚴重的話還可以靜脈注射鈣劑補充。平時飲食上要多吃魚，蝦，雞蛋，牛奶，豆制品，海帶，芝麻以及瘦肉類的食品，還要多吃新鮮的瓜果和蔬菜來增強身體免疫力。
