喝純黑咖啡不運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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喝純黑咖啡不運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
喝純黑咖啡不運(yùn)動(dòng)也是可以減肥的，只是減肥的效果不是特別明顯。純黑咖啡含有咖啡因物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，所以具有減肥作用。喝純黑咖啡之后不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，身體上的熱量會(huì)比平時(shí)代謝的高一些，因此對(duì)于減肥也有輔助作用，只是效果不是特別明顯。在喝純黑咖啡的時(shí)候如果能適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)脂肪代謝會(huì)更快，減肥效果會(huì)更明顯。
