喝黑咖啡真的能減肥么
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喝黑咖啡真的能減肥么
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
是有一定性的節(jié)食的效用，但是只是輔助性的，飲用黑咖啡的話可以協(xié)助腸胃的扭動(dòng)，增進(jìn)腸道的煉化和吸收，想要用節(jié)食的話，最好還是要借助壓制飲食和做許多體育運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)施，多吃許多低能量的水果和蔬菜，多吃含有維生素的食物，多做許多有氧的活動(dòng)，來(lái)超越節(jié)食的效果。
