喝純黑咖啡能減肥嗎？
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喝純黑咖啡能減肥嗎？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
喝黑咖啡可能會具備一定節(jié)食效用。節(jié)食的辦法許多，應(yīng)當(dāng)壓制自己的嘴，多活動鍛練。黑咖啡也不能夠多喝。壓制食欲與熱量恐怕引來蛋白質(zhì)缺少，也需要有作好食物多樣化，營養(yǎng)均衡配搭。不要因為節(jié)食而傷害自己的身體健康。攝取食物過多或機體分解代謝的發(fā)生改變會致使肥胖，稍微壓制飲食，節(jié)食不要太快。特別注意多增加營養(yǎng)，多吃一些清淡、容易消化、高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)類的食物。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
