月經(jīng)期可以吃木瓜嗎
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月經(jīng)期可以吃木瓜嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間完全可以吃木瓜。因?yàn)槟竟闲云?，對月?jīng)量沒有任何影響，而且適當(dāng)食用可以消食健脾，另外木瓜當(dāng)中的營養(yǎng)成分也比較多，尤其維生素a的含量比較豐富，適當(dāng)食用有益。有的女性因?yàn)閭€人體質(zhì)的原因，經(jīng)期有胃腸道不適，對于這種情況木瓜不能多吃，可以少量吃或者偶爾吃。經(jīng)期怕冷的女性避免生吃，可以把木瓜制作成菜肴食用。
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