大蒜對(duì)健身人群有什么幫助
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我身體素質(zhì)不是很好，這段時(shí)間一直在做健身，教練說(shuō)可以多食用大蒜，大蒜對(duì)健身人群有什么幫助？
全部回答共1條回答
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
大蒜可以增強(qiáng)免疫力，大蒜有些成分，可以顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力，有增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用。所以對(duì)健身的人群是有很大的幫助。大蒜還有很多的作用，大蒜是血管的清道夫，可以降低血脂、降低血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心臟病和腦血栓、腦出血發(fā)病幾率大為減少。也可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。
