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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕可以運動健身嗎?懷孕是可以適當(dāng)?shù)倪\動健身的，但是不建議您劇烈的運動。因為劇烈的運動，有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，運動健身，一般建議您根據(jù)自己的身體情況來定。像跑步，慢跑，散步，游泳，孕期瑜伽這些運動都是可以。但是盡量運動量不能太大，根據(jù)自己的身體狀況來定，運動對孕婦是有好處的，可以增強孕婦的抵抗力，預(yù)防孕婦發(fā)生感冒。第二種情況也有利于孕婦運動以后適應(yīng)孕期的生活。第三種情況，孕婦通過運動也可以控制好體重，防止孕婦發(fā)生肥胖。第四種情況，孕婦通過運動健身，也可以促進自然分娩。
