孕婦可以健身嗎
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孕婦可以健身嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在懷孕中晚期，可以適當(dāng)?shù)慕∩?，做適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?，維持體重的適宜增長，每日進行不到30分鐘的中等強度的身體活動，如散步、廣播操、孕婦操、腳部運動、游泳等，有利于孕婦體重適宜的增長和自然分娩。有氧運動不易時間過長，如果孕婦自覺不適，應(yīng)立即停止運動。在懷孕早期是不建議去健身的，因為懷孕早期，胚胎尚不穩(wěn)定，健身容易造成先兆流產(chǎn)的發(fā)生。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
