每天跑步可以預(yù)防熱感冒嗎
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每天跑步可以預(yù)防熱感冒嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
每天跑步是可以預(yù)防熱感冒的。從西醫(yī)來講，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒都屬于感冒。感冒是一種輕度的能自限的上呼吸道感染。感冒絕大部分是由病毒感染導(dǎo)致，如果機(jī)體抵抗力比較強(qiáng)，身體條件比較好，入侵到機(jī)體內(nèi)的病毒就會(huì)被機(jī)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)擊敗，機(jī)體將入侵到體內(nèi)的病毒殺死或排出體外。所以對(duì)于病毒的入侵，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體是非常重要的，而通過體育鍛煉是可以增強(qiáng)身體抵抗力的。我們可以通過游泳、打球、踢足球、每天跑步等運(yùn)動(dòng)方式來鍛煉自己的身體，增強(qiáng)身體的抵抗力達(dá)到預(yù)防疾病的發(fā)生。所以說每天跑步是可以預(yù)防熱感冒的。
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