哪些食物增強(qiáng)免疫力
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哪些食物增強(qiáng)免疫力
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常的飲食，包括雞、鴨、魚、肉、蛋、奶，以及蔬菜、水果、主食，都要吃一些，而且要保證足夠的熱量，保證足夠的蛋白質(zhì)以及各種微量元素的攝入，只要這樣規(guī)范的飲食，三餐正常，就可以保持足夠的免疫力，抵御細(xì)菌、病毒等致病微生物的侵襲。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。另外，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能，也有一定的作用。
