跑步后頭暈手涼怎么回事？
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跑步后頭暈手涼怎么回事？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第一次跑步三十分鐘以后再次出現(xiàn)頭暈、手冷的癥狀，可能會是和突然活動量過大有關(guān)系，可能會是不太恢復(fù)，也有可能是和血壓或者頸椎問題，血糖等有關(guān)系。應(yīng)該是和平時缺少鍛練關(guān)于，活動需要有循序漸進(jìn)，不要超之過急，可以多喝水，多吃許多含有蛋白質(zhì)的食物，多歇息。特別注意飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果富含纖維素食物，禁止煙酒，堅持鍛煉。
