跑步后頭暈是怎么回事
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
跑步后頭暈可能與低血糖、脫水、體位性低血壓等因素有關(guān)。
低血糖常見(jiàn)于空腹運(yùn)動(dòng)或糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖消耗過(guò)快會(huì)導(dǎo)致腦供能不足，表現(xiàn)為頭暈、冷汗。脫水多因未及時(shí)補(bǔ)充水分，血液濃縮后腦血流減少引發(fā)眩暈，伴有口干、尿少。體位性低血壓是突然停止運(yùn)動(dòng)后血液滯留下肢，腦部短暫缺血所致，常見(jiàn)于久坐人群突然劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能伴隨眼前發(fā)黑。這三類(lèi)情況均可通過(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)習(xí)慣改善，如避免空腹運(yùn)動(dòng)、分次補(bǔ)水、運(yùn)動(dòng)后慢走緩沖。
運(yùn)動(dòng)后應(yīng)穿著透氣衣物，及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品，若頻繁頭暈需排查貧血或心血管疾病。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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