根據(jù)敘述的情況,可能會(huì)是體虛,血液循環(huán)障礙,可以實(shí)施中醫(yī)調(diào)養(yǎng),仔細(xì)觀察舌苔脈象來(lái)診斷病情,對(duì)癥用藥。如果身體情況容許,遵醫(yī)囑服食助眠藥物。不要過(guò)度緊張,重新調(diào)整心里情緒,規(guī)律作息,睡前可以飲用牛奶等促進(jìn)睡眠。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),有助于紓解癥狀。特別聲明根據(jù)你的闡述,要保持樂(lè)觀的心態(tài),營(yíng)養(yǎng)要均衡,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),放松心情。