姨媽期能喝紅棗姜茶嗎
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姨媽期能喝紅棗姜茶嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以喝紅棗姜茶是補益暖宮的，用后可以促進經(jīng)血排出。最好放點紅糖，活血化淤的。姜性辛，溫中祛寒，回陽通脈，幫助消化。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。紅棗姜茶可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合痛經(jīng)的女性食用，但是一定要適量，女性月經(jīng)期間要注意保暖的，不能著涼的，月經(jīng)期間多吃點發(fā)熱的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃點紅棗多喝點紅糖水，搭配好飲食，調(diào)養(yǎng)好身體。多喝溫水，少吃辛辣刺激飲食和冷飲。
