月經(jīng)期間能喝紅棗姜茶嗎
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問題描述：
我來月經(jīng)了，肚子疼，痛經(jīng)較為明顯。月經(jīng)期間能喝紅棗姜茶嗎?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅棗姜茶是補益暖宮的，用后可以促進經(jīng)血排出。女性宮寒痛經(jīng)的原因與體質(zhì)有關(guān)。平時就怕冷、手腳容易涼的女性，體內(nèi)陽氣不足容易出現(xiàn)宮寒。宮寒也與不良生活習(xí)慣有關(guān)，很多宮寒女性平時就喜歡穿得少、吃得冷。防治宮寒痛經(jīng)首先要保證氣血的暢通。在飲食調(diào)理方面，平時多吃補氣、暖陽的食物，比如紅棗、姜。痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。月經(jīng)期是可以喝紅棗姜茶的，最好放點紅糖，活血化淤的。不用擔(dān)心。也可以配合熱敷。建議自己放松心情，避免情緒緊張，焦慮，同時也需要注意一下飲食結(jié)構(gòu)，不能吃生冷性寒的，否則會加重痛經(jīng)。
