怎么促進腸胃蠕動排便
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怎么促進腸胃蠕動排便
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
加快胃腸蠕動的方法如下:物理刺激法，可以平時多用手順時針按摩腹部，通過這種按摩的方法，可以刺激胃腸道的蠕動。促進胃腸蠕動及大便排出，主要可以從以下幾個方面進行:每天早晨起來空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進胃腸的蠕動，具有潤腸通便的作用，同時，飯后建議順時針按摩腹部;促進腸胃蠕動的排便，方法主要包括以下幾點:飲食上可以通過多吃新鮮的蔬菜水果，以及容易消化的食物，可以達到排便的作用。
