主動(dòng)脈粥樣硬化要做什么運(yùn)動(dòng)
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主動(dòng)脈粥樣硬化要做什么運(yùn)動(dòng)
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
原發(fā)性動(dòng)脈粥樣硬化患者應(yīng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量，以免引起心絞痛或心前區(qū)不適或極度疲勞。在劇烈運(yùn)動(dòng)期間，您不應(yīng)該穿得太厚，以免影響散熱，增加身體消耗和心率。運(yùn)動(dòng)后不要立即用熱水洗澡，適度的鍛煉仍然可以增強(qiáng)患者自身的抵抗力，幫助患者有效抑制疾病的惡化，運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定。要懂得循序漸進(jìn)，不要過(guò)于勉強(qiáng)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好每天做二十到三十分鐘的運(yùn)動(dòng)，也不可持續(xù)太久，以免身體受不了?；颊吒鶕?jù)自己的體力可以一次性完成運(yùn)動(dòng)量也可以分成三次，像一些跳繩、保健體操、太極拳、步行等運(yùn)動(dòng)，都是比較適合動(dòng)脈硬化患者的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
