帕金森患者鍛煉需要做哪些運(yùn)動(dòng)
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問題描述：
我剛剛檢查出患有帕金森，偶爾感覺四肢不靈活，帕金森鍛煉需要做哪些運(yùn)動(dòng)?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以適當(dāng)?shù)淖龇潘珊秃粑腻憻挕㈩^頸部鍛煉：頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運(yùn)動(dòng)、腹肌鍛煉：平躺在地板上或床上，兩膝關(guān)節(jié)分別曲向胸部，持續(xù)數(shù)秒鐘。然后雙側(cè)同時(shí)做這個(gè)動(dòng)作、上肢及肩部的鍛煉、下肢的鍛煉、平衡運(yùn)動(dòng)的鍛煉、舌運(yùn)動(dòng)的鍛煉、朗讀鍛煉等。
