孕婦孕晚期便秘怎么辦快速解決方法
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孕婦孕晚期便秘怎么辦快速解決方法
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
那么在日常生活當中，就要進行一些日常調(diào)理，比如說要多吃一些水果蔬菜，像青菜、菠菜、油麥菜，還有蘋果、香蕉等，都能夠促進胃腸的蠕動、緩解便秘。另外，在飲食上要避免吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，要多喝水，吃的時候要細嚼慢咽，不要吃得過于的精細，另外也可以進行適量的運動，像散步、慢走都對緩解便秘有幫助。在孕晚期出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，孕婦也是非常痛苦的。
