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孕期能吃紅棗嗎

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孕期能吃紅棗嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕期是可以吃紅棗的。紅棗具有生血的作用的,對(duì)身體是有好處的。孕期飲食一定要全面化,不要單一,不要吃生冷辛辣刺激性食物,多喝水,多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充身體所需的維生素。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,禁煙禁酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,有利于胎兒的發(fā)育的。

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