孕婦能吃紅棗嗎
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孕婦能吃紅棗嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。懷孕后可以吃紅棗。但是血糖不穩(wěn)定的人最好少食用,含糖量太高.建議您可以將大棗、大米、小米、薏苡仁、冰糖等一起熬粥喝，效果會更好的。同時還應(yīng)該注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的，這樣效果會更好一點的，平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。
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