女人來(lái)月經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)嗎
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女人來(lái)月經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不建議做劇烈的、大量的運(yùn)動(dòng)，比如賽跑等，避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)帶給身體疲乏、腹痛、腰痛以及其他的不適感。女性經(jīng)期容易疲乏、犯困，建議運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意多休息，飲食清淡。
