懷孕期間吃竹蓀對身體好嗎？
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現(xiàn)在懷孕三個(gè)月了，以前特別喜歡吃竹蓀但懷孕后就沒吃過，因?yàn)槠牌耪f不能吃對孩子不好，最近真的是饞的不行了，就想問竹蓀孕婦吃對身體好嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
竹蓀，含有人體多種氨基酸，屬于高蛋白，低脂肪食物他也是一種珍貴的菌類，味道鮮美，不僅能提高食欲，而且能補(bǔ)充多種營養(yǎng)，孕婦適當(dāng)吃有好處。1、含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效。2、竹蓀的有效成分可補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫抗病能力;竹蓀能夠保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱"刮油"的作用，從而產(chǎn)生降血壓、降血脂和減肥的效果。孕婦吃竹蓀需注意，竹蓀雖補(bǔ)氣養(yǎng)陰，潤肺止咳，清熱利濕，但竹蓀性涼，脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不要吃得太多，干品烹制前應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)，并徹底清洗干凈，另外，記得剪去菌蓋頭，否則會(huì)有怪味。
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