懷孕期間吃黑豆好嗎
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我懷孕有一段時間了，最近婆婆買了黑豆準備弄給我吃，擔心吃了不好懷孕吃黑豆好嗎?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
黑豆不容易消化。黑豆含有一定的雌激素，可能會引起乳房疼痛等。如果孕婦感到煩躁、頭痛、水腫、陰虛、心煩和發(fā)熱，她們可以吃一些黑豆。黑豆養(yǎng)血祛風(fēng)，具有解毒利水、明目益精的功效，能解毒、清熱，擅長解硬件、800味中草藥、殺蟲。應(yīng)該注意合理的鍛煉。均衡飲食非常重要。您可以吃一些蔬菜和水果。黑豆里邊含有極為豐富的營養(yǎng)元素，在懷孕的初期適當?shù)某砸恍┖诙梗梢约皶r的補充各種營養(yǎng)，對身體是非常有好處的，但是吃豆類食物的時候一定要注意熟透了才可以吃哦，不然如果吃了沒熟透的豆子，就很有可能導(dǎo)致腹脹等問題。
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