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宿舍有人打呼嚕睡不著咋辦?

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宿舍有人打呼嚕睡不著咋辦?

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上有人打呼嚕,并且您睡不著,是屬于正常的范圍的現(xiàn)象,建議您要在別人打呼嚕之前,最好是踏入深度睡眠,這樣的話是好一些的或者是您可以帶上耳機放許多輕松的音樂或者是用,棉球把耳朵堵上都是可以的,引來打呼嚕的原因是非常多的,用不著太過太苦惱。

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