舍友打呼嚕睡不著怎么辦
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舍友打呼嚕睡不著怎么辦
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
您所說(shuō)的舍友打呼嚕讓您睡不著這種情況，首先您可以白天少睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓自己比較疲憊一點(diǎn)，可能會(huì)對(duì)晚上的入睡以及對(duì)外界環(huán)境的過(guò)度關(guān)注有一定的減少。其次可以考慮使用隔音耳塞之類的阻隔噪音可能會(huì)對(duì)您的入睡會(huì)有幫助。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
