扭傷以后24小時(shí)之內(nèi)是可以選擇使用冷敷急救的。但是超過(guò)24小時(shí)以后,一般都建議選擇使用熱敷的方式來(lái)促進(jìn)一下受傷部位的血液循環(huán),這樣可以緩解疼痛,也有助于病情的治療。平時(shí)患者一定要注意休息,盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)患者也可以選擇使用一些活血類(lèi)的藥物,如果是病癥比較嚴(yán)重的話(huà),建議在受傷以后去拍個(gè)x光片檢查,避免有骨頭受傷或者是錯(cuò)位的情況發(fā)生。