運(yùn)動損傷是冷敷還是熱敷
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運(yùn)動損傷是冷敷還是熱敷
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
運(yùn)動損傷后通常事先進(jìn)行冷敷處理，在急性期過后可進(jìn)行熱敷。在運(yùn)動損傷后，比如扭傷、肌肉拉傷等，通常會導(dǎo)致局部出現(xiàn)滲出、腫脹、疼痛等癥狀，此時應(yīng)當(dāng)使用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠抑制滲出，減輕腫脹，緩解疼痛。在急性期過后可對局部進(jìn)行熱敷處理，能夠加快血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退。因此在不同的時間段，采取的處理方法也是不一樣的。如果運(yùn)動損傷的類型為擦傷，皮膚出現(xiàn)了嚴(yán)重的創(chuàng)傷口，出血較多，此時應(yīng)當(dāng)避免冷敷和熱敷，應(yīng)進(jìn)行止血處理，避免出血過多，在出血得到控制后，才可進(jìn)行冷敷和熱敷處理。
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