糖尿病可以吃什么肉類魚類
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糖尿病可以吃什么肉類魚類
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人一般情況下是可以吃魚肉、雞肉等肉類的。但是要注意適量食用。1.魚肉：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B2、鈣元素以及鐵元素等多種營養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食后能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高的情況，所以糖尿病人是可以吃的。但需要注意的是要避免過量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。2.雞肉：雞肉屬于一種低糖的食物，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，而且熱量也比較低，糖尿病人適當(dāng)吃一些雞肉，既可以滿足機(jī)體所需的營養(yǎng)需求，也不會對血糖造成太大的影響。除此之外，還可以吃牛肉、鴨肉等肉類食物。建議患者在日常生活中注意合理飲食，避免大量攝入含糖量較高的食物，如蛋糕、巧克力等。同時(shí)還要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒過度緊張或焦慮。如果出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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