每天開合跳有什么好處
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問(wèn)題描述：
我兒子的老師每天要求放學(xué)回家做開合跳，我想一下開合跳對(duì)孩子有什么好處?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開合跳其實(shí)也是一種比較常用的熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗軌蜃屛覀內(nèi)淼募∪舛荚诙虝r(shí)間內(nèi)活躍起來(lái)，這樣就能夠大大的增強(qiáng)我們的運(yùn)動(dòng)能力。一般來(lái)說(shuō)，如果我們?cè)诮∩碇斑M(jìn)行一下開合跳的運(yùn)動(dòng)，就能夠大幅度的延長(zhǎng)我們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓健身效果變得更加的明顯。
