只做開(kāi)合跳可以減肥嗎
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只做開(kāi)合跳可以減肥嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
只做開(kāi)合跳是可以幫助減肥的。開(kāi)合跳是一種減肥運(yùn)動(dòng)方法，這種運(yùn)動(dòng)方法不僅可以提高身體免疫力，同時(shí)還可以讓身體的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量，因此只要堅(jiān)持下去就能達(dá)到減肥目的。在做開(kāi)合跳的時(shí)候，每天就盡量堅(jiān)持30分鐘以上的時(shí)間，并且速度不可以過(guò)快，這樣人體會(huì)一直處于有氧的狀態(tài)下，會(huì)更容易將碳水化合物和脂肪消耗掉，從而達(dá)到減肥的目的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
