開合跳每天幾分鐘可以達(dá)到減肥
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開合跳每天幾分鐘可以達(dá)到減肥
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
開合跳每天堅持30話可以起到減肥的效果，患者在做開合跳時能夠快速的燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量，減肥效果是比較明顯的，減肥期間建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，能夠補充身體所需的維生素。平時可以多喝一些溫開水，可以促進(jìn)新陳代謝，能夠快速的排出體內(nèi)的毒素，飲食方面不要吃高油膩或者高脂肪類的食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
