長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)是否會(huì)頭痛
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)可能會(huì)引起頭痛。
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕容易導(dǎo)致視疲勞，進(jìn)而引發(fā)緊張性頭痛。手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)刺激眼睛，使眼部肌肉持續(xù)緊張，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)使頸部肌肉僵硬，影響頭部血液循環(huán)。這些因素共同作用可能導(dǎo)致頭部出現(xiàn)鈍痛或壓迫感，疼痛通常集中在額頭、太陽穴或后腦勺。
部分人群可能因?qū)饩€敏感或原有偏頭痛病史，在長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)后更易誘發(fā)頭痛發(fā)作。這類頭痛往往伴隨惡心、畏光等癥狀，疼痛程度較劇烈且呈搏動(dòng)性。
使用手機(jī)時(shí)應(yīng)注意保持適當(dāng)距離，每隔一段時(shí)間休息眼睛，避免在昏暗環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。
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