一天不吃飯能瘦多少斤
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問題描述：
我最近一段時間聽朋友說一天不吃飯可以減肥，一天不吃飯能瘦多少斤?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在不運動的情況，一天不進食，可以消耗300-400克碳水化合物，就是也就是瘦六到八兩。這個數(shù)據(jù)是指的有充足的飲水。如果同時禁食禁水，則會導致體重下降2.5公斤以上。正常飲食時，通過皮膚，呼吸等途徑，會消耗水分1000毫升，尿液1500毫升。如果禁食水，則尿量會有減少，但加上機體重體消耗的碳水化合物，還是可以減輕2.5公斤左右。
