減肥一天吃幾根玉米
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問(wèn)題描述：
我現(xiàn)在在減肥時(shí)間想吃玉米，在減肥期間想吃五米，減肥一天吃幾根玉米比較好?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
一天吃1一3根比較好，因?yàn)橛衩字泻蟹浅ＸS富的葫蘆素c，可以有效的增強(qiáng)身體的免疫力，調(diào)節(jié)自身的代謝，能夠起到防癌、抗癌的作用。而且玉米中的纖維素和果膠比較豐富，在促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的同時(shí)還可以增加皮膚的彈性。
