吃玉米可以減肥嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我平時(shí)特別喜歡吃玉米，但是這段時(shí)間我正在減肥，我想，吃玉米可以減肥嗎？
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃玉米可以減肥，但是不能只依靠吃玉米的方式減肥。玉米是日常生活當(dāng)中一種比較常見(jiàn)的粗糧類(lèi)食物當(dāng)中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過(guò)程當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛟黾语柛垢?，并且還可以減少高熱量食物的攝入，從而達(dá)到減肥的效果，但是不要長(zhǎng)期吃單一的食物，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良，可以通過(guò)注射溶脂針的方法來(lái)進(jìn)行減肥，能夠溶解多余的脂肪。在減肥的過(guò)程當(dāng)中也需要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)身體當(dāng)中的脂肪消耗。
