小腿肌肉勞損適合走遠(yuǎn)路上鍛煉嗎
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小腿肌肉勞損適合走遠(yuǎn)路上鍛煉嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
小腿肌肉損傷，不能夠走出遠(yuǎn)的路，這樣會使受了傷的部位嚴(yán)重病情，有利于徹底恢復(fù)，適當(dāng)?shù)幕顒泳褪瞧綍r正常下地走路，短距離的穿行實施鍛練，主要是為了防止肌肉萎縮的癥狀，可以在傷損的小腿噴許多活血化瘀的藥物，也可以實施冷敷來加快小腿的血液循環(huán)有利于快速徹底恢復(fù)。需求注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，高鈣飲食。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
