很累卻睡不著怎么回事
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很累卻睡不著怎么回事
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
很累，卻睡不著，有可能是神經(jīng)衰弱。是由于機體在過大的壓力之下，或者是過度疲勞的情況之下，導(dǎo)致身體出現(xiàn)的睡不著覺，可以在睡眠之前喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都有好處。
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