熬夜第二天眼睛疼怎么緩解
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熬夜第二天眼睛疼怎么緩解
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
熬夜第二天眼睛疼可以通過冷敷、人工淚液滴眼和調(diào)整作息緩解。
眼睛疼可能與用眼過度、干眼癥或結(jié)膜充血有關(guān)。冷敷能收縮血管減輕腫脹和疼痛，建議用干凈毛巾包裹冰袋敷于閉眼狀態(tài)的眼瞼5-10分鐘。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可緩解干眼癥狀，聚乙烯醇滴眼液則能形成保護(hù)膜減少摩擦。避免繼續(xù)熬夜并保證7-8小時(shí)睡眠，用眼30分鐘后遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，室內(nèi)保持50%濕度減少淚液蒸發(fā)。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜和藍(lán)莓，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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