眼干眼澀眼睛疼怎么緩解？
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眼干眼澀眼睛疼怎么緩解？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
眼睛干澀是因為經(jīng)?？磿劬^度疲勞，以及在上晚自習的時候，可能會光線并不是特別亮，在昏暗的燈光下經(jīng)常看書也會致使眼睛干澀，建議在讀書的過程中不要長期看書，可以看一段時間再閉眼睛歇息幾下，并且不要在昏暗的燈光下看書，重新調整一段時間，還可以適當?shù)牡斡脻櫻鄣难鬯幩?。需要聲明注意不要吃含糖量高的食物，減少進高脂肪及高膽固醇食物，要少食多餐。盡量多運動。
