肥胖應(yīng)該怎么飲食
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肥胖應(yīng)該怎么飲食
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
肥胖的患者在日常生活當(dāng)中，飲食上盡量要以低熱量的飲食原則為主。不要吃含熱量高的食物還有油膩的食物，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素，比如可以適當(dāng)吃一些蘋果、柚子、橙子、小白菜、菠菜、油麥菜，這些都可以。也可以適當(dāng)吃富含膳食纖維的食物，還有粗糧，比如燕麥，還有玉米面、蕎麥面，這些食物吃了既有飽腹感，而且熱量含量相對比較低。同時，患者還應(yīng)該要多運(yùn)動，對體重的控制也有幫助。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
