月經(jīng)期能吃桂圓嗎
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月經(jīng)期能吃桂圓嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃桂圓。桂圓屬于熱性食物，有補氣養(yǎng)血的作用，所以在來月經(jīng)期間，可以適當吃一些桂圓，可以緩解經(jīng)血多引起的氣血不足。建議在來月經(jīng)期間，主要是保暖，不要吃辛辣的寒涼的食物。吃桂圓期間應該多喝一些湯類食物，避免吃桂圓多引起上火，導致口唇生瘡等不適。每次月經(jīng)量少的女性患者，也可以平時一周吃上兩、三次桂圓。
