在來月經(jīng)期間要多吃什么
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問題描述：
在來月經(jīng)期間要多吃什么食物才可以養(yǎng)顏？
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以以吃清淡的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物，多休息，保持心情舒暢，可以多喝水，水是有排毒的功能的，也可以多吃一些紅棗，內(nèi)臟，桂圓糖水，烏雞湯等補氣血的食物。注意個人衛(wèi)生。
