月經(jīng)期間多吃點(diǎn)會(huì)胖嗎
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月經(jīng)期間多吃點(diǎn)會(huì)胖嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)來潮期間通常不容易發(fā)胖，因?yàn)樵陆?jīng)期胃腸道的蠕動(dòng)功能會(huì)下降，消化吸收能力也會(huì)降低，所以在月經(jīng)期間就不容易因?yàn)槌赃^多的食物而導(dǎo)致發(fā)胖。來月經(jīng)吃東西是不會(huì)發(fā)胖的，來月經(jīng)時(shí)飲食清淡，營養(yǎng)最好，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21到35日，平均28日。月經(jīng)期間體重會(huì)變重，變重原因可能是由于體體內(nèi)雌激素水平下降，使體內(nèi)的水鈉儲(chǔ)留，導(dǎo)致身體某些部位產(chǎn)生浮腫的現(xiàn)象。
