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月經(jīng)期間吃得少為什么還是會胖呢

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月經(jīng)期間吃得少為什么還是會胖呢

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陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間,體內(nèi)的雌激素水平會逐漸增加。在雌激素的作用下,會出現(xiàn)水和鈉潴留。由于水和鈉的滯留,身體會有輕微水腫,體重也會輕微增加。大部分月經(jīng)會恢復(fù)正常,這是正常的生理現(xiàn)象。建議在月經(jīng)期間不要吃太多鹽和太咸的食物。食物中過多的鹽可能會加重水和鈉潴留的癥狀,并增加水腫。

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