吃蜂蜜會(huì)不會(huì)得糖尿病
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吃蜂蜜會(huì)不會(huì)得糖尿病
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
適量食用蜂蜜一般不會(huì)導(dǎo)致糖尿病。但如果長期過量攝入蜂蜜，則可能會(huì)引起血糖升高。1.不會(huì)：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)食品，其中含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素C等成分，適當(dāng)食用可以為身體補(bǔ)充所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。如果患者只是偶爾一次少量地喝一些蜂蜜水，通常情況下是不會(huì)得糖尿病的。2.會(huì)：但若患者長期大量飲用蜂蜜水，由于其含糖量較高，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平出現(xiàn)升高的情況，從而增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此不建議糖尿病患者飲用蜂蜜水，以免加重病情。在日常生活中，患者要注意合理飲食，避免過多進(jìn)食高糖食物，如巧克力、糖果等。同時(shí)還要注意保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。另外，患者也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打太極拳等，有助于控制體重。
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